超越競爭的藍海策略

李紹唐（北京甲骨文華東區及華西區董事總經理）

　超越競爭的藍海策略

　　今年四月初，我的一位好友告訴我，有本必讀好書叫做 Blue Ocean Strategy，我立刻從美國買了原文書。讀完之後， 我打了通電話給天下文化的高希鈞教授，請他務必去買這本書的版權，以便在台灣翻譯並發行。沒想到高教授告訴我，他剛拿到了版權，正在找人翻譯，也立刻邀我為天這本書寫序。我義不容辭的答應了。這本我一定要推薦的書叫做《藍海策略》（Blue Ocean Strategy），作者是金偉燦（W. Chan Kim）與莫伯尼（Renee Mauborgne）兩位歐洲管理學院（INSEAD）的傑出學者。他們針對過去120多年來，30多種不同行業別採取的150多種策略行動（Strategic Move）進行分析，結果發現大多數企業以價格競爭為本位，這樣只會形成廝殺局面慘烈的紅色海洋，而紅色海洋是市場萎縮的頭號殺手。企業的永續成功，需要不斷以創新的精神加上有競爭性的成本概念來經營，才能成為藍海型的企業。

　邁向藍海的六大途徑

　　書提出一套嚴謹的藍海策略架構，告訴企業如何同時追求高價值和低成本。例如，藍海策略的擬定，可以從六個途徑下手︰

　改造市場疆界
　專注於大局而非數字
　超越現有需求
　策略次序要正確
　克服重要組織障礙
　把執行納入策略

　　以經營者的角度來看，我認為後面二大原則尤為重要。因為人通常不願意去接受改變，且缺乏執行力。當新的想法及策略出來以後，如何去與員工溝通及參與，最後克服介於目前的做法（As is）及未來的做法（To be）中間障礙。藍海策略一再強調的全新商場勝出邏輯──經營者不應該把競爭當做標竿，而是要超越競爭，開創自己的藍海商機。企業應該經常用下面四個問題自我檢驗︰

　在自己的行業要成功考量的因素中，有哪些已不適用而應消除（Eliminate）。
　有哪些因素應該減少（Reduce）到遠低於行業中的標準規定。
　有哪些因素應該提昇（Raise）到遠高於行業中的標準規定。
　有哪些因素應該在行業中被創造（Created）出來

　　這四個問題能協助企業釐清自己的新價值曲線（New Value curve）。接下來我再用書中的第一個成功藍海個案來與大家分享。

　夕陽產業也能成功轉型

　　1982年幾個來自魁北克會踩高蹺的年輕人，創建了太陽馬戲團（Cirque Du Soleil）。他們利用過去流浪式表演的馬戲團帳棚做為表演的場地，表演踩高蹺、雜耍、變戲法、吞火等特技。傳統的馬戲團向來都以討好兒童為主，太陽馬戲團不願跟當時的龍頭老大玲玲馬戲團（Ringling Bros. And Barnum & Bailey）競爭。相反的，太陽馬戲團洞悉到當時沒有人瞭望到的藍海。這層體認使太陽馬戲團走出紅色海洋的競爭路線競爭，邁向全新的藍海領域。

　　太陽馬戲團體認到贏在未來唯一的選擇，就是要徹底跳脫同行競爭，另闢蹊徑，吸引全新客群。因此它「消除」了傳統馬戲的動物表演、中場休息時的叫賣小販；「減少」了特技表演帶來的驚險刺激。然而，太陽馬戲團居然可以「提昇」它的票價，締造前所未有的成功轉型，為什麼？依據前面提出的四個問題，作者分析，太陽馬戲團「創造」出許多同業沒有提供的價值——它招募一批體操、游泳、和跳水等專業運動員，好讓他們踏上另一座舞台成為肢體的藝術家；它運用炫麗的燈光、華麗的服飾、撼人的音樂加上融合歌舞劇情的節目製作，創造感官上的新體驗。許多成年觀眾以及企業團體因此成了忠實觀眾，這些新客戶讓太陽馬戲團掙脫傳統的桎梏，走上藍海的道路。

　設定你的藍海願景

　　本書的內容清晰有條理，且附有作者多年研究的許多案例，讀者只要循著書中漸層式的導引，就能領略箇中滋味，輕鬆為產品及企業打造一個新的前景。好書當然得跟大家分享。我個人在讀後也實務應用在工作中，帶領團隊學習這一個好用的工具暨理念。

　　看完這本書之後，我自己在想台灣未來的願景是什麼呢？兩岸三通和平相處或是有其他可能？不管最終的願景為何。我們為了要達到這願景，我們的目標在哪裡呢？為了要達到這些目標，我們的創新觀念或者說是策略性行動（strategic move）為何呢？最後我們要如何將這些想法務諸執行計劃當中呢？我們國家的主要領導人是否也該好好讀完這本書，而將台灣的未來藍海策略擬定出來。因為台灣四面環海。應更能體認海洋的浩瀚。海洋的神祕力量。更希望台灣的未來是一片藍海而不至淪為紅色血腥。

　　所謂戲法人人會變，各有巧妙不同！太陽馬戲團玩出了新把戲。你呢？

禽流感．要如何預防

醫務室防疫資訊NO:2 - 黃偉誠老師提供

最近禽流感事件被媒體炒作到人心惶惶，提醒全民注意是好的， 但是過度渲
染道聽塗說只會自己嚇自己，造成恐慌是無濟於事的，所以，與其擔心害怕 ，
不如認真了解一下什麼是禽流感 ，並且注意如何預防，才是正確的做法。

禽流感．要如何預防？
什麼是禽流感?．．要如何預防?
除了預防之外我們還能如何降低損害呢?

去年二月中旬香港確定一位九歲的男童與父親感染了H5N1禽流感病毒事件，引發各界關注，在尚未完全了解禽流感的傳染途徑前，亞洲各國即陸續傳出禽流感疫情，目前已有多國淪陷，台灣地區也不例外，截至目前為止，台灣地區僅出現禽流感的弱病毒株H5N2型，可是到底禽流感是什麼？它是否會造成人類的大規模傳染？

什麼是禽流感(Avian Influenza)？
禽流感顧名思義就是禽類的病毒性流行性感冒，是由A型流感病毒引起禽類的一種從呼吸系統到嚴重全身敗血症等多種症狀的傳染病，禽類在感染後死亡率很高。禽流感的病徵及發病初期，都與一般流感類似，但發燒可高至41度，且較一般流感容易影響肝功能，也較易引致淋巴細胞減少及呼吸衰竭，甚至多器官功能衰竭而死亡。

百年來四度流感戰役
近百年間，分別在1889年、1918年、1957年和1968年有四次大流行，最令人膽戰心驚、餘悸猶存的是1918年的「西班牙流感或豬型流感（H1N1）」，它造成全球四千萬人死亡，比第一次世界大戰造成的死亡更悽慘；美國有三分之一人感染，67萬人死亡，也比美國歷史上任一戰役更可怕；台灣當時是日據時代，也有80
萬人感染、2萬5千人死亡。因為這種病毒進到人體，會在很快的時間內產生病毒性肺炎，短期內可能因呼吸衰竭而死亡，而且從一個人到另一人之間的傳染、發病到死去，速度之快令人措手不及；最近有人說，萬一再有類似的大流行，可能準備棺材都來不及，並非空穴來風。日後的研究發現，此次流感是由豬傳染給人，後來發展出疫苗。但最近在《科學》雜誌上的研究指出，從1918年流感死亡人身上留下的標本來看，病毒是先從禽鳥類傳給豬隻，所以基本上還是一種「鳥病」。禽流感人畜也遭殃真正有「禽流感」這個病名是在1997年12月，香港發現來自於雞隻的流行性感冒，是病毒直接由一隻寵物雞傳染給一名兒童，爆發出的新流行，共有18人感染6人死亡。雞隻的感染病毒進入人體，若與人身上的流感病毒混種，就產生新種的病毒，這病毒核內有八條RNA，外殼有500到700個突出物，分為抗原HA與NA兩種（簡稱H與N），不同的類型對人的感染強度不同，如這次的H5N1禽流感，傳給人會致命，而台灣的禽流感是H5N2，不會傳給人，也就不那麼可怕。醫學界擔心的是，H5N1病毒還可能不斷轉變，尤其是進入豬體內，可能成了自然的培育箱，在那兒混種成為能由人傳給人的病毒，那麼，1918年的大災難可能就會重演了。

《病毒型式》
禽流感病毒一般有兩種型式，包括高病原性（highly pathogenic
AI）如H5N1，另外一種形式是低病原性（low-pathogenic
AI），如H5N2，而台灣南部地區所驗出的禽流感病毒都屬於低病原性的H5N2型病毒株。其中高病原性禽流感是其中較為嚴重的一類，傳染性很強並會致死，該病毒的分離株也同樣具有高致病性，家禽在感染H5N1病毒後即使倖存下來也具有傳染性，至少在10天內病毒都會在家禽體內存活，通過排泄物等進一步感染其他家禽或候鳥，所以一旦發現疫情，通常會進行全面的撲殺。禽流感的病原A型流感病毒能在雞胚、雞胚成纖維細胞中生長，大多不致死雞胚，能凝集多種動物的紅細胞，A型流感病毒能感染多種家禽和野禽，在家禽中以雞和火雞最易感，其次是雉雞和孔雀，鴨、鵝和鴿則較少感染。

《病毒特性》
根據WHO研究指出，禽流感病毒能長期存活在受感染的禽類糞便、水、紙巾中，且在低溫環境中存活時間更久，如在水中22℃可生存四天，0℃以下生存30天，在冷凍物體中更可無限期生存。

《傳染途徑》
一般認為禽流感可以通過多種途徑傳播，如經消化道、呼吸道、皮膚損傷和眼結膜等途徑傳播，有專家認為禽流感的擴散主要是通過糞便中大量的病毒粒子污染空氣而傳播，人員和車輛往來是傳播禽流感的重要因素，另外吸血昆蟲可傳播病毒，帶毒的種蛋可進行垂直傳播。此次亞洲各國爆發禽流感疫情，專家學者都認為候鳥是傳遞病毒的一大漏洞，根據研究報告指出，野鴨等水棲候鳥在自然界中攜帶H5N1病毒最多，但野鴨對病毒具有免疫力，所以這些病毒隨著候鳥南飛過冬，讓疫情如接力般的一國接著一國。對於雞隻感染禽流感，導致民眾敬「雞」遠之，其實就目前的臨床尚未發現有吃雞肉和雞蛋而間接感染禽流感的病例，僅出現曾與雞隻接觸而直接傳染給人類的情況，而這種禽流感病毒並不耐熱，一般只要以攝氏56℃加熱3小時、60℃加熱30分鐘或100℃加熱1分鐘均可殺滅病毒，所以只要將雞肉、雞蛋等食品確實煮熟食用，且充分加熱就可以減少被感染的機率，民眾無須過於恐慌。至於病患常接觸之室內或室外環境表面，以0.05%之漂白水或70%之酒精進行消毒。

《禽流感潛伏期》
根據臨床研究顯示，感染禽流感臨床症狀潛伏期從幾小時到幾天不等，一般發病率高、死亡率低，但在高致病力毒株感染時，發病率和死亡率可達100%。

禽流感主要是攻擊禽類動物，但是由於H5N1型突變快速，已經可以透過禽類傳染給人類，若是進而與人類的流感病毒接觸進行基因重組，將有可能會引發人傳人的禽流感疫情，屆時的傳播速度可能比SARS還快，令人擔憂！一般大眾並不屬於高病原性禽流感的高危險族群，所以還是以預防流感為主要，另外也要減少與禽類接觸、做好個人衛生管理，如果有感冒症狀，一定要避免與禽費接觸，以免讓兩個病毒產生基因重組，引發更嚴重的疫情。

◎減少與禽類接觸
一般民眾較少直接與雞、鴨等禽類接觸，多為養殖工作人員。一般大眾如果必須到禽流感流行的地區或養殖場，則需減少與禽類、飼料和水源接觸，另外禽畜糞便很可能是禽流感傳播的途徑之一，接觸禽畜後切記要用洗手液及清水徹底洗淨雙手。

◎做好個人衛生
預防傳染疾病最好的方式就是做好個人衛生、提昇免疫力，防治禽流感也不例外：

•勤洗手：流行性感冒病毒主要是經由飛沬傳染，但也有可能因為接觸患者的口鼻分泌物而傳染，所以平常應該常洗手，並且儘量避免以手接觸口鼻。

•提升自體免疫力：攝取均衡的營養，並配合適度運動，以提昇身體抵抗力，必要時要接受流行性感冒疫苗的接種，增強免疫力。

•補充維生素及水份：除了平常食物的攝取外，也要多補充水份、維生素C和維生素B群，能達到預防感冒的功效。

•少進出公共場所：沒有必要請儘量遠離人多擁擠的公共場所，並請病人戴上口罩，以避免將流行性感冒病毒傳染給他人。

•注射疫苗：流行性感冒疫苗是每年針對特定的病毒株所製造的，因為每年所流行的病毒株不一樣，所以疫苗必須每年接種，而疫苗的保護作用，需要幾週後才會發揮，所以必須在十一月中旬之前接種，才可以在流行性感冒最容易流行的十二至隔年三月發揮效用。

•多休息、避免過度勞累、保持室內空氣流通、保持心境開朗、切勿吸煙及避免吸入二手煙，平時應加強體育鍛練，若發現疫情時，應盡量避免與禽類接觸，對雞肉等食物應徹底煮熟、保持室內空氣流通，注意個人衛生，打噴嚏或咳嗽時掩住口鼻。

流感或是禽流感本身並不可怕，但是可能引發的併發症才是真正致命之處，例如肺炎、糖尿病、腎病、哮喘等都可能奪取免疫力較弱的老人、兒童的生命，所以，預防呼吸道疾病同樣不能掉以輕心。

◎ 切勿食用未烹煮的肉類
因為禽流感疫情爆發，許多民眾都不敢再吃雞肉，其實禽流感病毒對乙醚、氯仿、丙酮等有機溶劑、高溫及紫外線均很敏感，在56℃
時加熱30分鐘，60℃時加熱10分鐘，70℃時加熱數分鐘，陽光直射40到48小時以及使用常用消毒藥均可殺死禽流感病毒。

禽流感的病原A型流感病毒對紫外線敏感，加熱55℃1小時、60℃10分鐘可被消滅，對大多數防腐消毒藥敏感，病毒在乾燥塵埃中可存活2周，在4℃可保存數周，在冷凍的禽肉和骨髓中可存活10個月之久。根據研究顯示，多數的禽流感病毒在56度以上高溫烹煮就很容易死亡，所以絕對不要食用未經烹煮的肉類，吃火鍋時也要避免以生的蛋清沾食火鍋料，以維護個人健康安全。

總務部醫務室
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醫務室防疫資訊NO:2 10/19

接到語音電話 , 聽不清楚，千萬不要亂按

接到語音電話 , 聽不清楚，千萬不要亂按

we are family , 您好! 您中國信託銀行信用卡應繳納金額尚未繳款，請儘速繳納。要重聽請按１，與客服人員連絡請按９

要注意！千萬別理他 ！！！

近來又有翻新的騙術 :
對方撥打電話後，用語音的方式告訴你，內容是： ∼∼∼君（你根本聽不到姓名），您ＸＸ銀行信用卡應繳納金額尚未繳款，請儘速繳納。要重聽請按１，與客服人員連絡請按９

如果按１，你還是聽不清楚講話的內容
如果按９，那你就完ㄌ，對方已將你的電話費提升為１５０元／分鐘的通話費用，而且對方會一直放音樂給你聽，目的是要賺你的通話費。

請小心！！

同事昨天寄給我的Mail, 沒想到當天晚上在家中就接到一通這樣的電話 . 講話內容斷斷續續的 , 像是沒電的感覺.
不過最後 2 句倒是粉清楚啊 .
*要重聽請按 1, 與客服人員聯絡請按9*
"騙子抓準現代人 ,信用卡辦一堆 , 又沒有將卡費處理好的弱點, 引誘你上當 .
還好有看到這封 MAIL, 有稍微提防 .
信用卡費用有問題應該直接詢問該銀行 , 而且應該會寄催繳信函 , 切勿隨便聽從不明電話的指示

如何培養會生活懂生命的孩子

游乾桂主講/地點:國語日報社

學習看到孩子的優點

　　一張白紙上有個黑點，我們通常都是看到那個黑點，這些年透過自己不斷學習，我漸漸看到的是白色的部份。孩子若有85%的優點，15%缺點，大部分的家長都忘記看見他的優點好處．所以，有位心理學家曾說過：「孩子需要一個懂得疼惜他的父母」，有個「比馬龍」定律就是：你用什麼眼光看你的孩子，他就會成為那樣的人。發明電燈的愛迪生，當學校的老師都放棄他，認為他一無可取，把他帶回家交給他媽媽時說：「笨蛋還給你」，愛迪生的媽媽卻對他說：「別人看不起你，媽媽覺得你不錯」。因此看孩子的角度不同，結果就會不一樣，最重要的是讓孩子有自信。我曾經在精神病院輔導過一位台大醫科畢業的病人，透過對談了解他的成長歷程，發現他從小學到高中從未得過第2名，從中讓我體認到承受高壓力（高處不勝寒）的人容易失敗且敗得很慘！其實失敗可以帶給人經驗和閱歷，兩者加起來則形成智慧；我們究竟是要培養孩子成為會讀書的人還是有智慧的人？

培養孩子成為具有智慧（思考.想像.創造力）的人

　　會讀書的人，是從對的答案裡作出對的答案（擁有的是記憶力）；有智慧的人，是從對的答案裡找出錯的地方，或是從錯的答案裡找到對的地方（擁有的是思考想像和創造力），會思考、會動腦的人可能在學校的表現差強人意，然而記憶無法長久，因為我們的腦總是重複在作記憶和遺忘的工作，許多的答案也隨著時空變化而有不同。現有科學知識在8年內許多都被新的結果推翻，例如玉山的高度隨著地殼變動而改變，每年實際高度都不同；1904年萊特兄弟發明飛行器才開始有「飛」的名詞產生；過去速度是低音速，目前是高音速，將來可能是光速．因此，記那麼多東西幹麻？腦袋如果背太多東西，就不可能想很多；若只會背，不會想（思考），腦子就好像被水泥糊起來一樣。曾經有記者問過我，我對孩子的期望是什麼，我不假思索地回答：健康、快樂和記得愛我。許多人是用錢養孩子，不是用心；最近自己一直在想：有天我老了，會希望孩子怎麼對我？他們以後會有什麼記憶？會想到爸爸給過他什麼？你想到孩子的又是什麼？我會希望我的孩子能夠想到好多好多，例如：我和兒子是一起騎腳踏車、泡湯、爬山、溯溪的好朋友。然而，有人每天的生活模式是：早上刷牙、洗臉、罵小孩，晚上是吃飯、沐浴、更衣、罵小孩，希望大家和孩子之間不是這樣的朋友。

教育的目的是教他成為一個人

　教育的目的歸要一句話是教他成為一個人。

　我們反省一下自己的生活是這樣嗎：
　1．每天忙得像豬，每天作牛作馬（動物）
　2．每天活得像機器（會動的人．會走路的殭屍，還是年輕的老頭？）

　　你的偉大的貢獻只是工作嗎？我們讀了那麼多書是為了工作？還是為了生活？很多人生活就是拚命讀書、努力工作、拚命賺錢，最後是養病。讀書和工作並沒有最直接的關係，並不是很會讀書就會當總經理，它所靠的是能力；生活就是一種能力（耐），讀書和錢只是一個媒介，最終的目的是懂得生活，也可說是為了編織一個夢想，一個活生生的夢，快樂有趣的夢。

生命是一種慈悲喜捨

　　生命是一種慈悲喜捨，這比讀書更重要，會成為一輩子受用的資產，也是現今社會所欠缺的東西。一流的人不慈悲就沒有用，醫生不慈悲，對病患不能視病猶親，就對社會無用；一流的化學家不慈悲，製造毒物來害人就是恐佈分子，也對社會無用。我有個朋友是醫師，他說他每天開藥時都很掙扎，為了平衡自己，他在開藥的同時，也提供養生資料給病人，希望他們身體健康，下次別再來。其中有個養生方法是：天天要運動．好好睡個覺．慢慢吃頓飯。有人一早起來就喝咖啡和茶，難道一早起來還這麼累嗎？不健康的人，脾氣會不好，就不會以身作則。最近的詐騙事件頻傳，他們都是很聰明的人，像我就想不出來這種騙術，如果把他們的聰明才智用在正途該有多好。因此，一流未必有用，有用必定一流，希望社會不要充斥著一流而無用的人。有用的孩子或許他們很質樸，但他們會像金庸筆下的周伯通般「大智若愚」。

培養孩子的內在智慧

　　人有外在智慧與內在智慧，外在智慧指的是成績和分數，內在智慧則指動機（即主動學習的能力）這是孩子將來智慧的源泉，包含慈悲、尊重和理性。隋文帝至清乾隆總共出了868個狀元，每個幾乎都沒有什麼出息；曹雪芹（紅樓夢作者）、李時珍（本草綱目作者）等人都是落第的書生：因為曹雪芹的文思澎湃（思考創意取向）因此無法符合八股的科舉制度（記憶取向）。另外，興趣也很重要（如果沒有興趣作一份工作，很難做一輩子），職業只是努力讀書謀求生活的工作（會想退休）；志業則是很喜歡做很開心的工作（永不退休），而慈悲就是一種志業，希望我們能夠培養孩子能以志業的心情去做工作。

教孩子閱讀自己和大自然二本書

　　有位哲學家說：教孩子要讀二本書：一本是自己，一本叫做自然。希望孩子能夠用心來閱讀這兩本書，不單用眼睛。

　　第一本書讀自己，就是指興趣、性向、能耐，能夠演活自己、演好自己的人生（擁有自身獨特性）。有些人是大器晚成者，例如非洲之父史懷哲，他考不上大學，後來是因為拉了一手好手風琴，一位校長破例讓他在該校讀書，他主修歷史，自修文學，30歲的時候才唸醫科，38歲畢業。老頑童劉其偉，他有許多頭銜，工程師、人類學家、冒險家、畫家，他在38歲才開始畫畫，66歲成名，他的一生活得豐富而精采！因此，有的人是大器晚成，有的人生是柳暗花明又一村，有時路轉個彎會更好，成功需要時間，當累積到很豐富時，成功就會來到，就會水到渠成。

　　很多人，小時了了大未必佳，因為他提早將自己的日月精華用光了；如果2歲就會吊單槓，對他的身體發展會有害處。記得有個長跑選手蒲仲強很早受矚目卻不能長久，有人提早上大學資優生，但他們幾乎沒有童年的生活．例如：有個人12歲上哈佛大學、16歲畢業考上普林斯頓研究所，記者問他：你在哈佛最大的經驗是什麼？他回答：除了寂寞，還是寂寞。因此，我們不要用大人的角度來要求孩子，時候到了就會水到渠成，該你的就是你的！

　　第二本書是大自然，不要只是教孩子看書，要多帶孩子看山看水，看古道幽徑星星月亮，從自然中可以學習到很多書本學不到的東西。例如：颱風來襲時，行道樹東倒西歪，躺下數萬棵，但森林中的樹往往佇立不搖，其中的道理隱在自然的平衡哲學裡，森林的樹枝幹對稱而生，找著最平衡的肌理，於是耐得住風吹雨打，行道樹修修剪剪，則弱不禁風。

　　要給孩子一是活路（演活自己人生的路），二是退路，不會讀書硬要他讀書就會成為死路。人活著常常會忘記兩件事呼吸和快樂，因此只要他還存在（有呼吸）就有希望。就如同「失之東瑜，收之桑榆」的意思。

不忘讚美孩子

　　讚美可以用最少的力發揮更大的效果，看到孩子的好處，就要去讚美他，他才會演好他自己，孩子會用父母所看到他的好處，演給父母看。例如：我女兒很喜歡烹飪，我讚美她：今天一定有一個仙女來過，不然怎麼會變出這麼好的東西出來？女兒就會越作越起勁。每天孩子一回來，我問的不是你在學校學了什麼？而是：有笑話嗎？現在兒子回到家就會對我說：今天有笑話，聽不聽？「量力」而行，現在做不到，來日方長，日後有可能做得到，因此不要讓孩子永續的能力失去了，給孩子自信，他就會告訴自己：我行、我能，我再加加油！自己會為自己加油，未來就會有獨領風騷的機會！

　　將來的時代是創意取勝的時代，創意就是把兩個不相干的東西結合在一起，例如：WALKMAN就是結合Walk和Man的兩個概念而創造出來的;水管是因為澆花的人要澆好幾處不方便而發明的；透明電梯是因為除了上樓梯外，還想看風景的想法而產生的。家長必須要常常聆聽孩子的心聲，當孩子有時候突發奇想時，千萬不要罵他胡思亂想，而是叫他好好再想一想。家長是孩子的推手引領者，如何把孩子珍貴的東西引發出來，並將孩子從幻想世界慢慢導入現實是家長的責任。

把孩子的體力健康找回來

　　如果孩子不健康他所跑的人生是短路不是長路，擁有健康身體能夠讓學習產生1.75倍的效率。建議每個家庭建構一個運動時間，我們家是騎腳踏車，兒子稱它為「發現台北的秘密花園」，因為和他們一起騎腳踏車，我發現台北的美，甚至發現住家（木柵）附近特別漂亮的地方和小湖泊。你對自己住的地方了解嗎？是否能夠讓孩子有美好的回憶？和他們一起去織夢？

和孩子一起編織夢想

　　讀者文摘上有個故事：老師告訴小朋友每個人只要捐出5元就能幫助非洲的人鑿一口井。有個小朋友回家跟媽媽要5元，媽媽說我們一起做資源回收賺這5元。後來老師說上次我說錯了，鑿一口井應該是5000元，於是那個小朋友號召全班同學一起做資源回收賺錢，加上企業的贊助，最後完成了這個夢想！因此，絕對不要小看孩子，他們有無限的可能性。希望每個父母能幫助孩子圓夢，在日常生活中只要給孩子機會，他們一定可以做得到！我和孩子一起去溯溪時，原本很擔心他的安全，有次他跑太快，不小心跌倒了，他反而告訴我這裡有窟窿，你要小心喔！如果不給孩子機會，他的這種特質（關心他人）會出不來！我會帶孩子和我去球場，自然而然他很喜歡球類運動，也精通許多球技！也會自己看NBA（主動去學習），有次和一位年長者比賽他故意比輸，他告訴我他讓他的（會為別人想）。這世界原本就是風風雨雨，重要的是如何跨越面對風雨，孩子有一天終究會離開學校，還會一個人去面對嚴酷現實的生活；所以要有生命，有夥伴朋友助力，如果擁有這些特質，就會有機會！

讓孩子開心一點，歲月轉瞬即過，這些事不趕快去做，以後就做不到！

不思議案例！松藤 守 ~~ 肺癌戰鬥過程

２００５０１２６（三）因發燒到附近的醫院看病。

２００５０１２７（四）和朋友參加研修旅行（因發燒、咳嗽沒有吃午餐）

２００５０１２８（五）發燒咳嗽喉嚨痛，到附近醫院打點滴。

２００５０２０３（四）發燒咳嗽喉嚨痛，到附近醫院打點滴。

２００５０２１５（二）發燒咳嗽喉嚨痛，到附近醫院照Ｘ光。

２００５０２１８（五）因發燒咳嗽引起疼痛，到附近醫院照Ｘ光、ＣＴ斷
　　　　　　　　　　　層收到「癌症通知書」兩肺陰影從四處擴張至七處
　　　　　　　　　　　，被告知心臟、肺的手術非常困難，若是醫好也無
　　　　　　　　　　　法正常生活。

２００５０２２２（二）轉診到設備齊全的濟生會醫院。
　　　　　　　　　　　開始認真的服用「葉黃素」，每隔２小時吃兩粒，
　　　　　　　　　　　夜間也持續使用。

２００５０２２３（三）到濟生會醫院門診，
　　　　　　　　　　　打入顯影劑全身照Ｘ光、ＭＲＩ

２００５０２２４（四）排出大量的宿便、大量的尿。（一個晚上）

２００５０３０１（二）到濟生會醫院門診，打入顯影劑全身照Ｘ光、ＣＴ
　　　　　　　　　　　晚上：發燒咳嗽、喉嚨痛，非常的痛苦幾乎無法呼
　　　　　　　　　　　吸， 頭好像要裂開一樣用兩手壓住無法睡覺。

２００５０３０２（三）白天：發燒咳嗽，非常的痛苦幾乎無法呼吸，頭好
　　　　　　　　　　　像要裂開。傍晚：到醫院拿止咳藥。

２００５０３０４（五）開始服用中藥【牛黃】，這時燒退了咳嗽停了，入
　　　　　　　　　　　院時停止服用。

２００５０３０７（一）預定住院的日子，因沒有病床而延後。

２００５０３１０（四）院方通知明天３／１１（五）１：３０住院。
　　　　　　　　　　　終於要住院手術了。

２００５０３１１（五）１３：３０住院。照胸部Ｘ光、做心電圖、驗血。

２００５０３１２（六）醫生向家屬說明診療內容，Ｘ光片的解說。

２００５０３１３（日）體溫、脈搏、血壓都正常。

２００５０３１４（一）腦部的ＭＲＩ檢查，結果良好。

２００５０３１５（二）做腹部的檢查，結果良好。

２００５０３１６（三）ＰＥＴ（正子放射斷層掃描）
　　　　　　　　　　　ＰＥＴ是診斷癌症的最優秀最先端的診斷醫療器材
　　　　　　　　　　　。可以發現癌症、擴散全身的病變。在選擇適當治
　　　　　　　　　　　療方法上是非常有幫助的檢查。
　　　　　　　　　　　採血→休息→仰臥（用皮帶固定六處）→２０分鐘
　　　　　　　　　　　邊轉邊攝影→休息→攝影
　　　　　　　　　　　共三小時（非常累的檢查）

２００５０３１７（四）照胸部Ｘ光。
　　　　　　　　　　　骨頭檢查（Ｇａ閃爍檢查）共三小時
　　　　　　　　　　　下午：主治醫生在我身旁把頭傾向前說：「真的好
　　　　　　　　　　　奇怪！」我問：「醫生，什麼好奇怪呢？」「松藤
　　　　　　　　　　　先生，真的很奇怪，之前照出來的都不見了，這是
　　　　　　　　　　　不可能的事。」又把頭往前傾說：「因為沒有用抗
　　　　　　　　　　　癌劑就治好了，真的是不可思議，保留支氣管檢查
　　　　　　　　　　　，做泌尿科檢查」邊說邊走出去。接著護士小姐進
　　　　　　　　　　　來說：「松藤先生，你好了耶，到底是怎麼回事呢
　　　　　　　　　　　？主治的七位醫生今晚要集合，好像要討論這個病
　　　　　　　　　　　案」

　　　　　　　　　　　從接到「癌症通知書」剛好一個月。
　　　　　　　　　　　我不要經歷手術的痛，也不要過伴著疼痛的日子。
　　　　　　　　　　　我的人生還有沒有做的事、想做的事還很多，我也
　　　　　　　　　　　還年輕，我要用這個「識霸」賭一賭，所以開始認
　　　　　　　　　　　真的吃。

　　　　　　　　　　　每隔２小時吃兩粒一次不少持續的吃。住院時也一
　　　　　　　　　　　次不少的持續吃。

２００５０３１８（五）在泌尿科檢查攝護腺。

２００５０３１９（六）精神很好，不會亂發脾氣。體溫、脈搏、血壓正常
　　　　　　　　　　　白天：主治醫生的說明，和家屬一起比較入院時和
　　　　　　　　　　　現在的Ｘ光片。陰影全部消失，心臟也恢復原來的
　　　　　　　　　　　大小，因為完全康復所以可以出院了。
　　　　　　　　　　　泌尿的檢查也無異常。需要接受定期的檢查。
　　　　　　　　　　　３月２１日辦理出院。

２００５０３２２（二）濟生會醫院的主治大夫寄一封信給原來醫院的醫生
　　　　　　　　　　　原來醫院的醫生說：「雖然沒有對病人說，本院的
　　　　　　　　　　　診斷結果是心臟肥大、心律不整、肺積水、陰影有
　　　　　　　　　　　七處，是屬於末期癌症。手術很困難，復原的機會
　　　　　　　　　　　不大，難以恢復正常生活，我不認為可以康復出院
　　　　　　　　　　　的病，這真是令人驚訝。」

　　　　　　　　　　　這次讓我重新再一次認識重大疾病，我要向很多幫
　　　　　　　　　　　助我的人道謝。因為有許多的親朋的鼓勵和支持讓
　　　　　　　　　　　我恢復健康，託大家的福我已完全康復了。這是我
　　　　　　　　　　　自己的親身體驗，所以有更深一層的確信。謝謝大
　　　　　　　　　　　家。


-------（完）-------

越慈悲，越智慧，越無憂

分享聖嚴師父的開示---越慈悲，越智慧，越無憂

越慈悲，越智慧，越無憂
聰明的人，不一定智慧。
真智慧一定少煩惱。
但只有深入他人內心世界，關懷對方，才能得到真智慧……。

通常，人有三種生命：一種是肉體的生命，它是由母親懷胎十月所生；第二種是歷史的生命；第三種是智慧的生命。 短短幾十年的肉體生命之後，還有歷史的生命，但是僅有少數的人能夠留名青史。所以，站在佛法的立場，我們除了有肉體和歷史的生命，還有永恆的、無限的、超越於時空的智慧的生命，我們稱它為法身慧命。當母親生下我們這個身體，就像是一塊未經雕琢的礦石，要不斷地琢磨，才能成為一塊晶瑩剔透的寶石。因此，父母生下我們之後，必須經過一再地學習及鍛鍊，然後在成長的過程中，漸漸產生智慧。有智慧的人，才能為自己及他人解決困難，否則，這個人一定生活得沒有意義，既為自己帶來痛苦，也為他人製造麻煩。有些人一生下來就特別聰明，這並不意謂有智慧。事實上，聰明的人也可能是煩惱心很重的人；如果聰明而煩惱很少，乃至沒有煩惱，那才是清淨的智慧。智慧是可以培養的，而佛的智慧便是從慈悲心產生的，慈悲心越重，智慧越高，煩惱也就越少。所謂「慈悲」，就是多為他人設想，常替他人處理問題，相對地，困擾自己的問題也會越來越少，也就越有「智慧」了。如何以慈悲心來幫助他人？一定要通過觀念和方法的，如果僅僅用財物，只能解決一部分問題。必須要從心理的、觀念的、方法的，來幫助他人解決困難，這樣才是根本而能持久。所以，慈悲和智慧是一體的兩面，是分不開的，只是它的功能和表現不同而已。有智慧的人，他的內心世界經常能保持平靜、清楚、明白，不受任何環境的情況所困擾，同時能關懷他人，做他人的知音、知心，讓自己深入眾生的內心世界，這就是慈悲心的表現。

曾有一對醫生夫婦來看我，這位醫生太太總是在我面前讚歎她先生、體諒她先生，而她的先生也非常疼愛她、照顧她。他們彼此諒解、相互讚歎，真是一對知音、知心、知己的伴侶，他們互相進入彼此的內心世界。一般人所謂的愛，是佔有、是征服，希望對方諒解自己，要求對方屬於自己。在這個世界上，許多的人都是這樣子的。不想進入對方的內心世界，而是強迫別人來接受自己的想法，這不是智慧、不是慈悲。不同的立場或身分，會有不同的體驗表現，能夠使自己不產生矛盾、衝突、不愉快，這叫作智慧。當人人在恭維你時，你是否驕傲自滿、覺得很了不起？倒楣的時候，大家都離開你、不睬你，把你當瘟神來看，你是否覺得很寂寞、很窩囊，並且懷恨這些人？大丈夫能屈能伸，得意時不會發狂，倒楣時更無需自卑。有智慧的人，不論在任何時間、任何立場、任何情況下，心裡都是坦蕩蕩的，都是自在的，無牽、無掛、無礙的。

有智慧就一定有慈悲。譬如說，做父母的如果能進入自己孩子的內心世界，那麼，這個孩子一定懂得孝順、感恩；否則，只是要他來體諒你、接受你，或強迫他進入你的內心世界，兩代間的代溝將會越來越寬、越來越深。為人子女的也並不是只要買些衣物食品給父母，就叫孝順，而是要進入老人家的內心世界，隨時體驗、體諒、體察他們的心情，才是最重要的。

--摘自《是非要溫柔》　越慈悲，越智慧，越無憂

助學貸款讓學生一出社會就背負債務

昨天早上前往公司上班的時候攔了一輛計程車到捷運新埔站，在計程車上跟司機先生聊了一下，發現情況果然跟之前和朋友聊的一樣，也就是現在幾乎很多家庭，也許十個家庭裡面就有七八個家庭是靠助學貸款才能讓小孩順利就學讀書，真的讓人感到可怕，想到這些學生一出社會就背負了一身的債務，是一件多麼可悲的事，該怎麼說這種情況是如何造成的呢，原因實在太多了，一下子也說不清楚為什麼會變成這樣，只能告訴自己現在在這個社會生存已經越來越不容易，有錢人越來越有錢，沒錢的人越來越沒錢，好像是失控了的火車，一直往前衝，發生撞擊也是遲早的事了。

聽說蠻有效果的：舒跑＋溫開水

以下轉貼自網路,僅供參考

因為有一次在機上，有一位乘客因為子宮出血，要從日本趕回台灣。因為她的醫師有開證明准許她坐飛機，所以我們也不能拒絕她。可她在途中卻說她人不舒服，還好商務艙剛好有位醫生，他除了替她量血壓之外，還要我們 拿舒跑加溫開水給病人喝， 我才知道有這一招……… 我老公的公司在幫醫院做電腦規劃工作，之前就有幾個跟他熟絡的醫師，西醫喔！而且是主治醫師級的喔！他們告訴我老公說，他們自己生病時都不吃西藥，都是看中醫吃中藥喔，因為西藥太毒了…什麼普拿疼之類的根本都不敢吃。也跟我老公說如果頭疼時，不要吃頭痛藥～去買運動飲料（不冰的）加溫熱開水喝，大概1比1或1比2的比例，喝個一兩大杯，比吃藥還有效又不傷身。因為頭痛多半是因電解質不平衡所引起的，但是如果單喝運動飲料又太濃，而冰水跟冷水也對身體不好 …所以加溫水稀釋。而且我們試過之後，也覺得真的比吃普拿疼還有效。即使感冒引起的頭痛，也很有效。這是希望大家告訴大家。你知道嗎~~吃一個普拿疼會殘留在身體五年！先前有一個空姐，因為每次月經來就會疼痛不已，但又礙於工作必須經常性的站立只好每 個月都吃普拿疼解經痛，沒想到才將近三十歲的年紀，就開始洗腎了！當你看完這篇報導，千萬不要掉以輕心又再亂服成藥，最好還是去醫院看病或做婦科的檢查要記住喔～～～

網路是為人父母的敵人？

獨家報導專欄：網路是為人父母的敵人？

作者：石滋宜/全球華人競爭力基金會董事長

　現代的生育率越來越低，許多年輕夫妻礙於許多理由不願意生小孩，除了經濟跟生活壓力以外，大家更普遍認為，生養小孩容易，但是教養小孩卻大不容易。確實如此，父母親除了給小孩生命以外，更要讓小孩能夠享受生命的意義。

父母有正面回應，小孩就願意表達自己想法

　在家庭教育與學校教育不正確的情況下，導致青少年的問題層出不窮，他們承受不了學校或補習班痛苦的學習，又迫於考試與升學的壓力與父母的期望，在無處宣洩下，傷害自己、離家出走、誤入歧途，變成他們表達不滿的選項。

　父母親應該是最瞭解自己小孩的人，小孩子的反應與需求，往往會透露出他們的心境與想法，如果父母親可以正面的回應，小孩就會越願意將自己的想法表達出來。但是，如果父母親總是敷衍或給予負面的回應，隨著小孩越來越大就越不會把心裡的話說出來，因為他們認為講了也沒有用，父母親根本不瞭解自己。

　許多父母或老師總會以成績來評量孩子的好壞，當孩子成績考得不理想時，父母與老師的表現與責罰，往往會觸傷小孩的心靈，使他們感到挫折，尤其是小孩的觀察力相當敏感。記得一位朋友曾說，她從來沒有告訴家裡的小孩希望她考一百分，但是有一天小孩卻告訴她：「姑姑，我知道您希望我每次都考一百分。」這時她才體會到，雖然大人的嘴巴不說，但是表現出來的期望與行為，卻同樣會造成小孩的壓力。

網路經濟時代，父母跟孩子須有相同的經歷

　事實上，身為大人的我們都明白，小孩是不會因為負面的責罵、處罰而越考越好，反而會因此對自己失去信心。在中國大陸的《人民網》上，我看到一則新聞心裡很有感觸，一位南昌的初三學生給家人留下一封信後，獨自離家出走了。

　信中寫到：「爸、媽：當你們看到這封信的時候，我已經走了，因為我真的扛不住了，這次我又沒有考好，我真的沒有臉再見你們，所以我只好……我走了，你們也不必擔心了，我會好好地照顧自已，你們就對學校說我得了病，不能去學校，我這次沒考好真的不能怪我自已，我真的努力過了，可能我真的不是學習的這塊料吧！珍重了，你們也不必找我了，等我長大有錢了，我再回來報答你們的養育之恩吧！」

　在台灣青少年問題也是相同的，近日的《東森新聞報》上，報導了一名國中剛畢業的十六歲女學生在網上交友，認識一名現年廿五歲有麻藥及性侵害前科的男子，因為父母反對其交往，女學生竟然就以刀片割傷自己手腕，然後離家出走，到現在已經半年，期間家人曾經接獲恐嚇電話，父母親終日擔心難過，深怕孩子遭遇不測。在接受訪問時，這位母親痛苦的說到：「網路會害死現在的父母親。」

　網路真的會害死現在的父母親嗎？在智識經濟（網路經濟）時代，由於資訊取得快速，環境也有了重大的改變，父母親跟孩子如果沒有相同的經歷，看法就會產生極大的差異，加上溝通不良，之間的距離就不是代溝足以形容。

父母應該探討，小孩為何不願意跟你多說話

　其實網路僅是一個工具，正面的善用它，它可以帶領我們遨遊世界，快速取得許多有意義的資訊。相反地，如果負面的拿它來消磨時間，網路交友、電玩、色情…等，可能就會使得小孩不當的沉迷其中，荒廢了時間與生命的意義。

　因此，父母親必須面對現實，不能再以自己過去的成長經驗，反應到現在孩子的成長經驗，更不能以「小孩什麼都不懂，聽大人的就對了」來教導孩子。父母親應該探討的是，小孩為什麼寧願在網路聊天室留連，卻不願意跟你多說一句話？

　因為當小孩問父母問題，父母親如果不耐煩的說：「問這麼多做什麼？長大以後你就會知道。」父母親以為這樣的回答，小孩就會死心，結果小孩在父母身上找不到答案，就到網路聊天室、網路論壇、網路知識…上，去問問題或找答案，不管他找到的答案正不正確，可以確認的是，孩子以後有問題也不會再跟你分享了。

不管目標高低，有目標才能推著自己往前走

　又為什麼孩子可以長時間玩電玩，卻對其他事物毫無興趣？剛開始，孩子可能因為無聊或苦悶，所以拿來打發時間，沒想到電玩只要下點工夫，就能過關斬將或取得積分，還可以跟同好互動與分享，滿足感與成就感很容易就會產生。而做其他事情，如果在沒有興趣前就先有壓力，自然也無法發展。也就是說，孩子不一定真的喜歡在網路上聊天或玩電玩，而是孩子的人生沒有目標，換句話說，沒有其他東西更吸引他。

　父母親應該認知到每個孩子都不同，並懂得從孩子成長過程中，觀察並協助他們發掘自己的興趣，誘導孩子能夠朝此發展，進而將興趣變成一種專長，然後讓孩子自己設定目標，從過程中不斷嚐到成就感的喜悅，一步一步的往目標邁進。最近報載，私立職校汽修科考上台大機械研究所學生羅濟峰的話，他說：「人要有目標，不管目標是高或低，有了目標才能推著自己往前走。」

　為人父母不容易，親子關係需要用心經營，點點滴滴種下的「因」，未來就能收成「果」，不要僅看現狀去責怪孩子的不是，因為會造成孩子今天的問題，家長責無旁貸，為了不要有遺憾，從現在起，請懂得欣賞孩子的優點，更多的包容讓孩子能從錯誤中學習吧！

（馬紹慧整理/本文與獨家報導周刊同步刊載）

老本存不夠 絕對是噩夢

■ 記者蔡靜紋／台北報導

目前國人女性平均壽命已達78.8歲，男性則為73歲，根據估計每三年，平均壽命將再拉長一年，以目前二、三十歲的世代來說，未來有可能晉級「人瑞」。可是活得久卻不見得是件好事，尤其是「如何規劃活到100歲的退休金」對新一代年輕人，絕對是堂必修課。
在退休準備成為顯學的今日，人人都知道退休金要即早規劃，但實際開始行動的人卻不多。「應該先做一個合理的規劃，將人生的線畫出來，幾歲起向右看都是花錢，向左看是累積期。」

兆邦國際理財規劃顧問副總經理顏懷江說，退休後雖不盡然都是支出，也可能有投資收益，但以一般受薪階級來說，可能性不高，因此退休前能存到多少老本相當重要。

首先得先判斷累積期夠不夠長，其次退休需求是否太好高騖遠。累積期不夠長，自然無法存到足夠的資金；無法存到足夠資金，退休生活的預算就得降低。再者「醫療費會隨著年齡增長而遞增，旅遊費則與年齡呈反向遞減，生活費預算須隨物價調整」都是必須事先建立的觀念；若自認退休金累積不易，則須謹記「醫療是靠保健，旅遊靠控制」的原則，養成平時保健的好習慣，便可降低或延緩老年生活的醫療開銷，認為出國旅遊太貴，就留在台灣接近大自然，或在家種種花、養養鳥。

周傑倫今年30歲，目前每月薪水4萬元，計劃65歲退休，假設可活到100歲，相當於退休前有35年累積期，退休後有35年支出期。

若未來年平均物價上漲率3%，退休所得替代率六成而言，傑倫退休前至少得準備1,750萬元才夠，當中還不包括未來醫療費可能也會節節高漲、休閒旅遊等花費問題。準備近兩千萬的退休金若不及早展開動作，絕對是明日的噩夢。以目前條件看來遙不可及的目標，卻想勉力達成，方法有三，一是提早準備，二是調整理財工具，三是延後退休年齡。

提早準備可以降低準備壓力，一般來說，三、四十歲時還得負擔子女養育、房貸、車貸等開銷，想撥出大筆資金理財並不容易，因此踏入社會後即早啟動準備計畫，雖然每次只能投入小錢，但透過時間的複利效果也可發揮小兵立大功的效果。

調整理財工具也是一種方法，舉例來說，年報酬率5%的商品，經過14.4年，本金就可增加一倍，但若希望在10年內達到本金翻倍的效果，就得找到報酬率7.2%以上的投資工具，但也須注意高報酬通常伴隨著高風險。

目前市場上常見用於準備退休金的工具，可概分為五大類，依風險低至高，分別為定存、保險、債券、股票、共同基金、股票。

再沒辦法，只得延後退休年齡。走到這一步也別氣餒，事實上這正是歐美國家的最新潮流。時下有很多人想提早退休，假設45歲退休，活到100歲中間有55歲，漫長的歲月該從事哪些活動，並不容易安排，不如延後退休趁機多賺點錢，或從公司退休後，再找事業第二春，寫寫書都是打發時間又賺錢的好差事。

【2005/09/19 經濟日報】

你正在比嗎？

你正在比嗎？ 據悉作者為:張忠謀先生

　１∼　４歲　比可愛　　　　　　５∼　７歲　比聰明學藝（幼稚園）
　８∼１２歲　比成績（國小）　１３∼１５歲　比cool（國中）
１６∼１８歲　比帥（高中）　　１９∼２２歲　比女友（大學）
２３∼２４歲　比體力（當兵）　　　　２５歲　比學歷（找工作）
２６∼２７歲　比汽車　　　　　２８∼３２歲　比老婆
３３∼３５歲　比小孩　　　　　３６∼４０歲　比事業
４１∼５０歲　比房子　　　　　５１∼５５歲　比錢
５６∼６０歲　比媳婦　　　　　６１∼６５歲　比聲望
６６∼７０歲　比子孫　　　　　７１∼７５歲　比健康 　　　　７５歲　比老...

你正在比嗎？在一個講究包裝的社會裡，我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表，而對自己的欠缺耿耿於懷。但就我多年觀察，我發現沒有一個人的生命是完整無缺的，每個人多少少了一些東西。有人才貌雙全、能幹多財，情字路上卻是坎坷難行；有人家財萬貫，卻是子孫不孝；有人看似好命，卻是一輩子腦袋空空。每個人的生命，都被上蒼劃上了一道缺口，你不想要它，它卻如影隨形。以前我也痛恨我人生中的缺失，但現在我卻能寬心接受，因為我體認到生命中的缺口，彷若我們背上的一根刺，時時提醒我們謙卑，要懂得憐恤。若沒有苦難，我們會驕傲，沒有滄桑，我們不會以同理心去安慰不幸的人。我也相信，人生不要太圓滿，有個缺口讓福氣流向別人是很美的一件事，你不需擁有全部的東西，若你樣樣俱全，管別人吃什麼呢？也體認到每個生命都有欠缺，我也不會再與人作無謂的比較，反而更能珍惜自己所擁有的一切。猶記得我那可稱為台灣阿信的企業家姑媽，在年近七旬遁入空門前告訴我：「這輩子所結交的達官顯貴不知凡幾，他們的外表實在都令人豔羨，但深究其裡，每個人都有一本很難唸的經，甚至苦不堪言。」所以，不要再去羨慕別人如何如何，好好數算上天給你的恩典，你會發現你所擁有的絕對比沒有的要多出許多，而缺失的那一部分，雖不可愛，卻也是你生命的一部分，接受它且善待它，你的人生會快樂豁達許多。如果你是一個蚌，你願意受盡一生痛苦而凝結一粒珍珠，還是不要珍珠，寧願舒舒服服的活著？如果你是一隻老鼠，你突然發覺你已被關進捕鼠籠，而你前面有一塊香噴噴的蛋糕，這時，你究竟是吃還是不吃呢？早期的撲滿都是陶器，一旦存滿了錢，就要被人敲碎；如果有這麼一隻撲滿，一直沒有錢投進來，一直瓦全到今天，他就成了貴重的古董，你願意做哪一種撲滿？你每想到一次就記下你的答案，直到有一天你的答案不再變動，那就是你成熟了！！

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小語~~~~
找一個懂你的人，也期許自己做一個懂別人的人
聰明的人喜歡猜心　雖然每次都猜對了，卻失去了自己的心
傻氣的人喜歡給心　雖然每次都被笑了，卻得到了別人的心

在環境下做出妥協或突破

人人都希望擁有一份穩定的工作，期盼能終身享有，這個想法相當不錯，很符合人性的邏輯，我不能說這樣的想法不對，因為它確實是大多數人的看法，穩定的工作所代表的，是個人的經濟條件，而我更喜歡用生存條件來形容這件事，然而這個社會十分競爭，樂於工作的人太少，何以如此，因為有太多人都是為了金錢而工作，是一種以自己的時間（生命）來換取生存條件的態度，聽起來很嚇人，但事實上的確是這樣，看看週遭的朋友們，有幾個是為了自己而工作，我看到的真的不多，是不是只有剛出社會的年輕朋友有這樣的魄力，許多人都在環境的壓抑或是約制之下做出妥協，似乎年紀大了，機會就越來越少，這讓人不禁從心裡面顫抖了幾下，難道人生就只能任憑宿命的擺佈嗎，不！我是全然的不認同，我認為人生是要不斷突破的。

男性上班族 淪為五慘階級

【聯合新聞網 記者游淑綺／報導】

台灣男性上班族，除了照顧父母下半輩子的生活外，已婚者還要負責一家大小的開銷，使得他們的壓力遠比女性大，而且容易在飲食與生活習慣上出現失序的現象，身為男人該怎麼補身？可是一門不容忽視的學問。

一項針對台灣男性上班族的身心調查發現，高達53%的受訪者自覺身體不健康，也有4成男性擔心自己的健康問題，不過擔心歸擔心，男性真正為維護健康而付出努力的比例，還真是少得可憐。

第1慘~ 經濟壓力大

調查結果顯示，台灣男性上班族並不幸福，而且生活品質已淪為「5慘」階級。第一慘就是「經濟壓力大」的問題，55.3%的男性上班族認為經濟壓力讓他們喘不過氣，成了生活上最主要的壓力來源，有趣的是他們處理壓力的方式相當不健康， 23%的男性以睡覺舒壓、12%的人不知道該如何釋放壓力，此外，也有11%的人對壓力視而不見。

第2慘~工時過長

第2慘的就是「工時過長」問題，扣除交通通勤時間，台灣男性平均工時9個半小時，生活中除了上班，大概就只剩下睡覺了，過長的工時也讓他們的休閒生活既呆板又無趣，高達73%的人選擇看電視當興趣。

第3慘~沒空休閒

此外，31%的人沒事也只會上上網，甚至22%的男人竟把加班當興趣，既「沒有時間休閒，又不正視休閒活動的重要性」，正是台灣男性上班族的第3件慘事。

第4慘~運動不足

上班、睡覺佔據多餘的時間，「運動不足」成了台灣男性上班族的第4件慘事，根據調查發現，男性們每天平均運動時間不到1小時，61%的人甚至沒有養成固定運動的習慣，多數受訪者都認為，上班花腦筋處理公事就讓他們覺得十分疲倦，根本沒有體力再運動，還不如在家倒頭呼呼大睡。

第5慘~營養失衡

男性上班族工作繁忙，對吃更是不講究營養，而「營養攝取失衡」成了他們的第5件慘事，50%的男性三餐不定時，8.5%的人甚至不正常吃三餐，25%的人不會每天吃蔬菜水果，甚至有12%的人根本就很少吃這些健康的食物，過著5慘的生活，看到這些現狀，台灣男人的健康更讓人擔心。

退休DIY》老有所終 理財規劃須趁早

■ 劉凱平

人在退休後的垂暮之年能衣食健康無虞，有人噓寒問暖地照顧自己生活起居，無疑應該是人生最幸福的境遇。中國傳統文化中就認為「老有所終」是理想國的重要里程碑之一。禮運大同篇將理想的人生分成三個階段分別是：老有所終、壯有所用、少有所長，老有所終在三者的順序中是最優先的，可見在不同人生階段要能扮演好不同的角色，自古以來就是一個很高的理想，而其中「老有所終」對絕大多數人來講更是一項高難度的挑戰。

隨著時代進步，老有所終這項挑戰對許多現代人而言只是更加嚴峻。現代人在醫藥發達、衛生改進、社會福利增加的幫助下，平均年壽已經大幅增加。今天屆齡退休的人，退休生涯平均都在20年以上，幾乎等於自己進入社會開始工作前的年歲，這種情況是50年前所無法想像的。更嚴重的是，人均年壽增加的趨勢在晚婚、少子化的社會變遷衝擊下還在不停繼續增加。目前歐盟國家百歲人瑞是以每年增加一倍的速度在增加，而 目前25歲的女性，估計將有一半的人日後會成為百歲人瑞。我們文化中原本認為是美好的長壽，經過多年努力終於實現，以後竟然成為許多現代人的威脅，真是造化弄人。

在今天這個時代，理想的老有所終應該是在退休後20多年生涯中，能夠輕鬆的維持自己退休前的生活水平。這樣一個看來很普通的人生目的，最大的挑戰就在於退休後一般的人已經沒有收入，或是收入大減，在收入降低的情況下，要能維持退休前得生活水平，同時還要兼顧到年老，勢必增加的醫療保健費用，如果退休前沒有長足完善的理財規劃，談何容易。

今年7月實施的新制勞退基金能夠發揮多大的所得替代率，因為計算假設不同目前大家是眾說紛紜，對仍在工作的人特別是屬於中低收入的勞工朋友來說，更要提醒自己不宜過度樂觀倚賴新制勞退基金在自己20多年退休生涯中能發揮維持生活水平的功能，因為會影響新制的勞退基金所得替代率高低的變數太多，讓我們不宜抱持樂觀的態度。換言之，大家不宜也不能單靠新制的勞退基金，讓自己可以享受老有所終的理想。

現代化的老有所終，有兩個層次的概念值得注意。首先是今天的老有所終早已經不是人退休後就要去見上帝了，或是退休後就沒有活力健康了。事實正好相反，現在一般人退休後不但身體還很硬朗，而且平均至少還有20多年人生最寶貴的歲月在等待自己去體驗。其次是，每一個人退休後的20多年歲月是彩色還是黑白，完全都在自己的掌握之中，差別點就在退休生涯的理財規劃是否在退休前已經作好理財規劃，愈早作好退休理財規劃的人，退休生涯就愈多采多姿，人生就愈快樂，傳統老有所終的理想就能輕鬆實現。

台灣理財顧問認證協會網站：http://www.fpat.org.tw/

（作者是台灣理財顧問認證協會秘書長）

【2005/08/08 經濟日報】

富不一定好，台灣爸爸只有40分

台灣爸爸努力賺錢，工作時數世界第一，為了事業，沒日沒夜地工作，或者往返於世界各國，忙到很憂鬱、過勞，就是要成為富爸爸，讓家庭財務安全，可惜，在孩子的心目中，爸爸們不算「好爸爸」，表現不及格。

撰文：吳靜君

　　「我爸根本不了解我，他只會問功課有沒有問題」、「我的老爸錢是給的夠多，我卻從來沒跟他們說過心裡的話，說了也是白講，他沒時間聽，我也懶得說。」這是時下許多青少年對父親的看法，你聽到了嗎？

錢逼人，台灣爸爸很憂鬱

　　自從羅伯特．Ｔ．清崎出的「富爸爸」在台灣熱賣之後，在台灣人的價值觀裡，富爸爸就與好爸爸畫上等號，唯有錢才能給孩子幸福，根據蕃薯藤的一項調查，台灣父親花在孩子身上的錢，是自己的二．五倍，而四二％的父親很鬱卒的原因是賺的錢根本不夠花。

　　在台灣的家庭裡，子女的教育支出是佔最大的一部份，法商佳迪福人壽調查世界十四個國家，包含美洲的美國、巴西、智利；歐洲的德國、比利時、荷蘭、法國；亞洲的日本、台灣、香港等，在全球方面，子女的教育基金只是家庭支出排名第六位，但是，台灣的子女教育基金卻排家庭支出的第一位，讓歐美那些「阿豆仔」直呼不可思議。

　　場景拉到書店裡，架上擺的是，「一億人生」、「養個孩子一千萬元」、「退休要有錢，如何存夠五千萬元」的雜誌專刊、書籍，這些看在一般上班族的眼裡就像天文數字一般，壓得台灣爸爸喘不過氣來，每每人力銀行調查台灣爸爸的憂鬱指數時，都居高不下，像是泛亞人力銀行所做的一項「職場爸爸焦慮指數」調查，滿分一百分，台灣爸爸憂鬱指數就高達七十三·五分，直奔極度憂鬱七十五分大關。

長時間工作，台灣爸爸努力拼事業

　　 為了要達成富爸爸的目標，台灣人勤奮工作，以工時來說，台灣上班族平均一周工作四十八小時，平均每個人一年上班時數長達二二八二小時，排名世界第一，相較英國每周工作三十六小時、美國四○小時，日本四十二個小時，每星期工作時數多出六至八個小時，就連與台灣文化相近的中國大陸，工作時數不過四○小時，最長的以色列也只有四十三小時，但是以薪資水準來看，台灣平均上班族每月有四萬三千元，每個家庭的收入是六萬到八萬元，相較其他國家，表現不差，台灣爸爸還是直嘆：「錢不夠用！」

　　另外，在台灣人的價值觀裡「爸爸事業要有成就」，常常連續劇的對白裡，或兩性談話節目中討論到，若丈夫賺的錢不夠多、太太就會跟孩子說：「別像你父親一樣沒出息。」彷彿男人在事業上沒有成就，就是沒出息的代名詞，因此事業有成的爸爸成才是好爸爸。

　　為了做個事業有成、有出息的好爸爸，台灣男人覺得事業重要性永遠大於家庭，科技爸爸、兩岸爸爸工作的時間比陪小孩的時間長，像是明泰科技總經理汪德溥，外派到日本四年，每天工作至少十六小時，他不諱言的說：「小孩是怎麼長大的，我都不知道。」他也坦白地承認，家庭的重要順位永遠排在工作之後。

台灣爸爸表現不及格

　　然而，根據另一項非正式統計，目前約有四○萬左右的「台商爸爸」，往返於兩岸之間，他們遠離家園，為了成為「富爸爸」而努力，只能透過MSN、電話等與孩子溝通，寧願失去伴隨孩子成長的機會。

　　台灣爸爸努力賺錢要成為富爸爸，卻不是好爸爸，在孩子的眼中，拿到的成績單是不及格，根據讀者文摘在亞太地區八個國家，包含台灣、香港、新加坡、南韓、馬來西亞、泰國、印尼及菲律賓等做的一項「為父母打分數」調查，台灣媽媽勉強及格，爸爸僅拿四○分，在八個國家中，敬陪末座，到底在子女的眼中台灣爸爸是什麼形象？台灣親子關係又出了什麼問
題？

沒時間陪孩子，科技取代不了當面的鼓勵

　　在台灣大哥大台北旗鑑店開幕記者會上，董事長蔡明忠興奮地拿著三Ｇ手機，驕傲地介紹三Ｇ手機的影音功能，讓他增進與女兒之間的感情，拉近親子關係，許多科技爸爸、兩岸爸爸透過網路、MSN等新科技與孩子說說話，但是人本教育基金會主任謝淑美卻表示，科技是取代不了爸爸拍拍兒子的肩膀說：「孩子，我支持你」或者當面給女兒一個熱情的擁抱。

　　在讀者文摘的調查中，爸爸辛勤工作是被肯定的，陪孩子時間太少是爸爸拿不到高分的主要原因，根據一份人力銀行非正式的統計，現代爸爸每天陪家人的時間只有七十九分鐘，相較於每天工作十幾個鐘頭，顯然少了些。有個十六歲的小男孩說：「我想要的，爸爸通通都給，就是沒多給全家在一起的時間。」另一個十七歲女孩子也搭腔：「對阿！爸爸很忙，根本沒時間理我。」反觀八個國家中，每週工作只有三十五個小時的泰國父親、三十八小時的馬來西亞爸爸，工作時數相對較短，可是「好爸爸」成績卻名列前矛。

疏離親子關係，父子彼此不了解

　　當然，陪伴孩子的時間少，親子關係就顯得疏離，有首台語歌描寫這種親子關係的疏離感十分貼切：「大漢爸爸親像山，總是惦惦不出聲，想要親近不敢偎，不知伊的心內塊想啥。」孩子的印象裡父親總是在工作，是無聲的、不可親近的，在生命中是缺席的，當然孩子更不知道父親在想什麼。

　　在台灣，孩子不懂父親，父親更不了解孩子，爸爸不知道孩子最好的朋友叫什麼名字，不會為孩子慶祝生日，因此「我從未跟父親說過真心話，反正他也不懂。」就成為孩子與父母親溝通時所選的答案。功課代表教育？成績代表競爭力？

　　然而，父親對於「窮困」的恐慌症，來自於「望子成龍、望女成鳳」的期待，台灣的父母親期待孩子具國際競爭力，由於現在的父母多為五年級生，經歷過台灣經濟起飛，到經濟不景氣，面臨瞬息萬變的時代，因此對於孩子的將來極具「不安全感」，蕃薯藤的調查顯示，每天青少年跟父親說話的時間不到十五分鐘，而父親最常說的一句話就是「功課做了沒？」

　　所以對於功課、成績、孩子的成就，就是父親所背負的重責大任。跟已身為人父的朋友聊天，他這樣說：「我起碼要提供那樣的環境給他，努不努力就要看他自己了！」因此造成了父親的經濟壓力，從幼稚園、全美語小學、補習班、才藝班、到出國留學，一個月花在小孩身上至少要二、三萬元，養個孩子就要一千多萬元，台灣父親只好努力存錢、工作成為富爸爸。

孩子成長路上不缺席，爸爸回家做晚餐

　　CFP.CLUB資深顧問李紹鋒表示，從小培養孩子自己負擔一點教育費用，對於孩子理財教育有正面幫助。而謝淑美則認為，教導孩子面對挫折、找出解決問題的方法才是培養孩子的競爭力，而過度重視孩子菁英指標，反而會造成揠苗助長的反效果。

　　當然，富爸爸與好爸爸之間並不是衝突的，但是千萬不要為了累積金錢而失去了親情，想想，當爸爸跟孩子說：「我這還不是為了你」時，孩子卻說：「將來我當父親，一定不要跟你一樣」，努力工作的爸爸們是否覺得失望、不值得呢？體悟到這點，時下不少父親決定不要在孩子的生命缺席、不要當無聲爸爸，不要在孩子的印象中只剩下「錢」，於是與妻子協議，在「富」與「好」之間尋找平衡點，回家做晚餐，朝好爸爸之路改進。

本文轉載自錢MONEY八月號

永遠不要因為工作不好而辭職

永遠不要因為工作不好而辭職 2005-07-13 02:00／黑幼龍（卡內基訓練大中華地區負責人）

有一位老人，獨自住在家裡。他的兒女輪流回來照顧他。後來覺得最好還是住到老人院去比較好，因為他的眼睛已經完全看不見了。遷入老人院的那一天，服務員牽著他的手告訴他，房間的樣子，牆上的壁畫，窗戶外面是一大片草地，還有水池，這位老人回答說，真的好美，我想我在這裡會很開心。服務員瞪著他，一臉訝異的說，你什麼都看不見，你怎麼知道美不美呢？講到這裡，你大概已經知道這故事想要說的是什麼了？我們比那位老人的情況好多了。我們每天早上起來的時候有沒有這麼振奮，這麼積極？辦公室裡的事好像永遠都做不完。煩惱的事不知道為什麼總是那麼多。房子、車子、小孩的學業，今天的早飯該吃什麼，這些事從未間斷過，就待會兒出門，從車子開出去到抵達停車場，至少會發三次火：有人換車道沒打信號燈；某段路塞車因為有人在路邊並排停車；再有就是亂按喇叭。想到這裡，怪不得我們真的要做一選擇。選擇今天我要找到美好的事，還是要專注於煩惱的事。我們要選擇感恩、寬容，抑或是要讓抱怨、憤怒來折磨我。我們甚至可以在今天選擇關心他人，對他人感興趣的機會，而不要讓冷漠習慣性的在心頭。30年前，我對當時的工作非常不滿，時常抱怨，也多次口頭叫嚷要辭職。有一天一位其他部門的年長主管跟我說，永遠不要因為這個工作不好而辭職，一定要因為另一個工作更好而辭職。這二句話對我很重要。影響也很大。卅年後的今天，回想起來，他說的真的很有道理。現在的公司制度不好，下一個工作機構的體制多半也有缺陷。現在的公司不公平，誰能保證新的公司一切都很合理公道。現在的公司有派系，天知道多少公司有同樣的權力鬥爭問題。跟現在的主管處不好，新工作的主管就一定處得好嗎？因而換工作不是解決辦法。根本的辦法是改變態度。曾在集中營裡住過，遭受過人類最悲慘的折磨的奧地利心理學家Victor Frankel就認為，人所擁有的「最後的」（last）自由是，我們可以選擇我們的態度。遭遇同樣的打擊，有的人選擇的是絕望，有的人卻選擇了希望。

朋友，你選擇?

誰最能左右孩子的智商？

誰最能左右孩子的智商？2004.05.26 中國時報 洪蘭專欄
不論環境怎麼辛苦，母親的正向樂觀態度，是造就孩子擁有信心與信任的最大因素。

在捷運車上聽到一個媽媽在教訓兒子，雖然是下班時間，車廂擁擠，但是母親聲音很大，大家都聽得見。母親的大意是：「我這麼辛苦賺錢，你不好好讀書，花了這麼多錢補習，怎麼還是補出這個爛分數！」大概是兒子考的分數實在太爛了，母親動了氣，就罵兒子：「你實在笨得跟豬一樣。」想不到原來低頭挨罵悶不吭聲的孩子突然爆出一句：「如果我是豬，那妳就是豬母」大家哄堂大笑，孩子一看闖了禍，一溜煙逃到別車廂去，留下母親楞在那裡。看到這一幕，使我想起美國有一份長期追蹤幼兒發展的報告，它最後的結論是「母親的個性，不管是與生俱來還是居家環境所造成的，對一個青春期孩子的影響力超越早期的介入計劃」。這個計畫是美國在一九七零年代初期，找了一百零七個低收入家庭，針對這些孩子做特別的，從四個月大起到小學三年級為止，提供語言發展及拼音識字技巧的訓練，然後追蹤這些孩子到二十一歲時的表現。結果發現一開始時，有經過輔導的孩子表現優於對照組，越早參加這個「介入」計畫的孩子在學業、智力上的表現越優越，例如到十二歲時，有參加的孩子平均智商為九十四分，而未參加的平均只有八十八分。但是隨著年齡增加，介入的效果開始減少，到十五歲時，介入組只比對照組多四點一分。當實驗者把別的因素都分離掉後，發現母親的智商因素，居然比參加計畫的長短更能解釋孩童的表現，母親的智商可以解釋十二歲時介入組和對照組兒童學業差異的百分之二十五，而參與介入計畫的早晚，只能解釋百分之三到六的差異。其實沒有這個研究，我們本來也知道「母親的態度」對孩子的成就非常重要。

美國太空總署的總工程師希坎姆在他退休以後寫了一本自傳《十月的天空》。在這本書中，他說他之所以能夠從貧窮的煤礦小鎮學校脫穎而出，拿到西維琴尼亞州科學展覽的第一名跟他的母親有關。他當年為了研發比較有效的炸藥使火箭飛得高一點，曾經把他們家的熱水爐給炸掉了，他當時非常緊張，以為一頓「竹筍炒肉絲」跑不掉了，害怕得不敢回家，當他餓得受不了，硬著頭皮回家時，想不到他的媽媽居然沒有罵他，只跟他說：「我早就告訴你父親這個熱水爐要換了，他都不聽，現在他必須要買一個新的了。」他聽了非常感動，決定一定要將火箭發射成功來報答他媽媽，他母親的態度改變了他的一生。

美國布希總統身旁最紅的萊斯女士也說她小學五年級時，有一天放學回家看到她家的東西都堆在馬路邊，原來她母親付不出房租，被房東趕出來了，她當場決定輟學去做工賺錢，她母親不肯，對她說：「沒有房子住妳一樣可以讀書，但是妳不讀書一定不會有房子住，妳要改善我們的生活只有讀書，妳讀了書以後我們一定會有房子住」她一路靠獎學金念書，最後當了總統的特別顧問，她母親果然盼到了一棟房子。

所以不論環境怎麼辛苦，母親的正向樂觀態度，是造就孩子擁有信心與信任的最大因素，我們一向都說每個成功的人背後有個偉大的女人，這個研究只是更肯定這個看法而已，父母不要妄自菲薄，小看你的孩子，找出他的長處
------（完）------

庭毓讀後感：
人一生當中一定都有幾個影響自己深遠的長輩，有一天我們都也將成為後輩的長輩，互動的機轉在於上行下效，長輩、前輩、在上位、佔優勢的人不居德，後輩、後進、在下位、居劣勢的人自然是心悅臣服。天地之間的道理是天真而活潑的，如果我們凡事都以付出的多寡來衡量應得的回報，那生活就無愛可言。推倒禮的高牆，我們可以讓自己跟周圍的人都活得更好！